اردیبهشت 13، 1403
2nd May 24
این روزها همه به دنبال رازهای لاغری هستند اما همان ها هم که می خواهند لاغر شوند اغلب دوست ندارند صورتشان خیلی لاغر شود.
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا، چاقی صورت از مواردی است که باعث می شود چهره شما جوان تر به نظر برسد و پوست شما کشیده تر باشد.حتی برای ایجاد چاقی موضعی در صورت ممکن است عده ای از افراد تن به تزریق های مختلف بسپارند تا با کمک ژل صورتی پرتر داشته باشند.
از سوی دیگر با بالا رفتن سن و پائین آمدن سطح تولید کلاژن پوست به مرور زمان شل و افتاده می شود. برای جلوگیری از این روند راهکارهایی نیز پشنهاد شده که میتوان با کمک این راهکارها شل شدن پوست را به تعویق انداخت.
برخی از راه هایی که برای چاق و سفت شدن صورت در یک هفته مطرح می شود را در ادامه آورده ایم:
برخی افراد به دلایلی مانند فعالیت بدنی زیاد ممکن است صورتشان لاغر شود. مثلا برخی از ورزشکاران ممکن است با چنین مشکلی مواجه شوند. یکی از پیشنهادهایی که برای این افراد وجود دارد استفاده از شیرخشک است که برخی اثرگذاری آن را در حد معجزه دانسته اند. شیرخشک به دلیل داشتن موادمعدنی از جمله موارد زیر می تواند به چاقی صورت کمک کند:
-اسیدهای چرب
-آهن
-انواع پروبیوتیک
برای استفاده از شیرخشک نیز راه های متعددی پیشنهاد شده است هم میتوان این ماده را به شکل خوراکی مصرف کرد هم میتوان به ترکیب آن با مواد زیر و تهیه ماسک از آنها اشاره کرد:
استفاده از این ماسک باعث می شود رنگ پوست شما نیز روشن تر شود.
شاید برای شما این سئوال پیش بیاید که آیا برای چاقی صورت باید از شیرخشک های مخصوص نوزادان استفاده کرد؟ در پاسخ به این سئوال ما از متخصص های کلینیک زیبایی رازی پرسیدیم و در نتیجه باید گفت که انواعی از شیرخشک بزرگسال نیز در بازار موجود است که برای این هدف بهتر جواب می دهند. برندهای زیر از بهترین گزینه های موجود هستند:
برای اینکه به چاق شدن صورت کمک کنید خوب است دلایل لاغری آن را هم بدانید و از آنها جلوگیری کنید. برخی از این دلایل عبارتند از:
پس هر یک از این عوامل را حذف کنید به چاق شدن صورت خود کمک کرده اید اما برای تسریع این کار نیز توصیه هایی وجود دارد که عبارتند از:
مواد غذایی زیر نیز می توانند در رسیدن به این هدف شما را یاری کنند:
همچنین می توانید از یک تمرین برای چاقی صورت کمک بگیرید. به این شکل که صورت خود را باد کنید و یک دقیقه به همان حالت بمانید.بعد دو بار به طور مجزا هر کدام از لپ های سمت راست و چپ تان را برای یک دقیقه باد کنید و آرام با نوک انگشت پوستتان را ماساژ دهید. این کار را روزی چند بار انجام دهید.
یکی از راهکارهایی که بر تاثیرگذاری آن تاکید بسیار شده سیب زمینی است. می گویند اگر برای دو تا سه هفته هر روز آب دو تا سه سیب زمینی متوسط را استفاده کنید این فرآیند تاثیری قابل توجه بر سفتی، جوانسازی و چاقی صورت شما خواهد داشت. همچنین مصرف سیب زمینی به شکل های مختلف از آب پز و پوره گرفته تا سرخ شده تاثیر قابل توجهی بر چاقی صورت شما خواهد داشت.
همان طور که اشاره شد مصرف انواع میوه و سبزیجات برای پوست بسیار مهم است اما اگر بخواهیم از دو نوع میوه برای چاقی پوست نام ببریم که بیشترین تاثیر را دارند می شود به خیار و گلابی اشاره کرد که میوه هایی پر آب هستند.
برای اینکه استرس دوباره لاغر شدن صورتتان را هم نداشته باشید راهکارهای بسیاری توصیه شده است که از جمله آنها عبارتند از:
وازلین از جمله مرطوب کننده های قوی پوست است که می شود از آن برای جلوگیری از چروک پوست و دور چشم استفاده کرد. این ماده در عین حال برای چاقی صورت هم مفید است.
برخی هم برای رسیدن به این هدف درمان های دارویی و شیمیایی را نیز مد نظر قرار می دهند اما در نهایت اگر بخواهیم تمام آنچه از آنها به عنوان بهترین راهکارها و معجزه چاقی صورت یاد شده را بدانیم احتمالا به لیست زیر خواهیم رسید:
استفاده از روغن های مختلف نیز می تواند به چاق و سفت شدن صورت کمک کند. برخی از روغن های مفیدی که در این زمینه وجود داشته و باعث چاقی صورت شما می شوند عبارتند از:
خوردن میوه و سبزیجات به دلیل فیبر بالایی که دارند و آبرسانی خوبی که برای بدن دارند می تواند به چاقی صورت کمک کند. هویج را برای رسیدن به این هدف در برنامه غذایی تان قرار دهید. مغزهای مختلف مثل بادام، فندق، پسته،تخمه و بادام زمینی را فراموش نکنید.
سالاد کاهو و جوانه گندم هم به شما برای رسیدن به این هدف کمک خواهد کرد. نوشیدن آب زیاد و مصرف ژله نیز به شما کمک می کند اما باید دقت داشته باشید اگر اضافه وزن دارید استفاده زیاد از برخی موارد مثل ژله می تواندمشکل شما را بیشتر کند.
اما اگر بطور مشخص از گود افتادن پای چشم هایتان ناراضی هستید نیز می توانید برخی راهکارها را مورد استفاده قرار دهید.
برخی نیز همواره در کنار تمام شیوه های منطقی و علمی، دعاهای مختلف را هم مورد استفاده قرار می دهند. اگر شما هم میخواهید این شانس را هم امتحان کنید دعای زیر برای این موارد توصیه شده است:
أنْتَ اللهُ الَّذي لٰا إلٰهَ إلّا أنْتَ، مُبْـدِئُ الْخَلْقِ وَمُعيدُهُمْ وَأنْتَ اللهُ الَّذي لٰا إلٰهَ إلّا أنْتَ، مُدَبِّـرُ الْاُمُورِ، وَ بٰاعِثُ مَنْ فِي الْقُبُورِ، وَ أنْتَ اللهُ الَّذي لٰا إلٰهَ إلّا أنْتَ الْقٰابِضُ الْبٰاسِطُ، وَ أنْتَ الله الَّذي لٰا إلٰهَ إلّا أنْتَ، وٰارِثُ الْأرْضِ وَمَنْ عَلَيْهٰا. أسْئَلُكَ بِاسْمِكَ الَّذي إذٰا دُعيتَ بِهِ أجَبْتَ، وَإذٰا سُئِلْتَ بِهِ أعْطَيْتَ وَ أسْئَلُكَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ أهْلِ بَيْتِهِ، وَ بِحَقِّهِمُ الَّذي أوْجَبْتَهُ عَليٰ نَفْسِكَ أنْ تُصَلِّيَ عَليٰ مُحَمَّدٍ وَ ٰالِ مُحَمَّدٍ، وَ أنْ تَقْضِيَ لي حٰاجَتي، السّاعَةَ السّاعَةَ، يٰا سَيِّدٰاهُ، يٰا مَوْلٰاهُ، يٰا غِيٰاثٰاهُ، أسْئَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ سَمَّيْتَهُ بِهِ نَفْسَكَ، وَاسْتَأْثَرْتَ بِهِ في عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ أنْ تُصَلِّيَ عَليٰ مُحَمَّدٍ وَ ٰالِ مُحَمَّدٍ، وَ أنْ تُعَجِّلَ خَلٰاصَنٰا مِنْ هٰذِهِ الشِّدَّةِ، يٰا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَالْأبْصٰار، يٰا سَميعَ الدُّعٰآءِ،إنَّكَ عَليٰ كُلِّ شَيْءٍ قَديرٌ، بِرَحْمَتِكَ يٰا أرْحَمَ الرّاحِمين؛
البته قطعا این دعا با مضمون چاقی صورت توصیه نشده اما گفته شده است هرگاه حاجت مهمی دارید بسیار خواندن این دعا به شما کمک خواهد کرد.
نکته قابل اشاره دیگر اینکه باید توجه داشته باشید که خیلی موارد که ادعا دارند در مدتی کوتاه و به شکلی مبالغه شده شما را به هدف مدنظر خودتان می رسانند در اغلب مواقع تنها از شگردهای تبلیغاتی استفاده کرده اند. گفته شده که هیچ ویتامینی به طور قطعی نمی تواند شما را صد در صد به چاقی برساند اما برخی مطالعات گویای آن است که برخی داروها مانند زینک یا ویتامین های گروه B و قرص های مولتی ویتامین میتوانند در این زمینه مفید باشند. قرص زینک نیز در این زمینه مفید است چراکه با افزایش متابولیسم باعث افزایش اشتهای شما می شوند.
اگرچه تمام روش هایی که گفته شد می توانند به چاق شدن صورت شما کمک کنند اما اگر شما برای مدتی این شیوه ها را ترک کنید ممکن است دوباره شرایط به حالت قبل بازگردد. برخی از شیوه هایی که ممکن است در بلند مدت هم بتوانند به شما کمک کنند یکی از این شیوه ها طب سوزنی است که در آن ممکن است شما عوارض مختلفی که پس از تزریق چربی ایجاد می شود را نداشته باشید.
شاید بد نباشد بدانید که همانند چاقی و لاغری موضعی که امری است که افراد دنبال می کنند برای چاقی صورت نیز برخی متخصصان تغذیه درمان و رویکرد ویژه ای دارند که می توانید برای رسیدن به هدف از آنها کمک بگیرید و اینگونه نیست که تنها وقتی قصد افزایش یا کاهش کلی وزن را دارید به مطب این پزشکان مراجعه کنید.
برای چاقی صورت قرص های متعددی نیز در داروخانه ها وجود دارد که شاید انتخاب یک مورد از بین آنها کار چندان ساده ای هم نباشد. ضمن اینکه باید بدانید در حالت کلی مصرف این قرص ها ممکن است در آینده شما را در معرض ابتلاء به بیماری های مختلفی چون دیابت، فشار خون یا افسردگی قرار دهد. با این وجود برخی از قرص های شناخته شده در این زمینه عبارتند از:
درباره این شیوه نیز طبق نظر برخی متخصصان تغذیه باید گفت که با وجود قیمت بالای این دسته از داروها نمی توان برای آنها اثربخشی قطعی و صد درصدی قائل شد. در واقع این پودر شاید در برخی افراد که برخی اصول تغذیه ای را رعایت نمی کنند اثرگذار باشد اما نمی توان آن را راهکاری تضمینی و قوی برای همه در نظر گرفت.
این ترکیب نیز برای چاقی صورت توصیه شده و برای این کار لازم است چند قطره گلیسیرین را با کمی گلاب مخلوط کرده و آن را قبل خواب روی گونه ها مالیده و صبح با آب گرم بشویید.
برای این کار ماسک های بسیاری نیز توصیه شده که شما با توجه به وسایلی که در منزل دارید و نیازهای پوستتان می توانید یکی از این شیوه ها را انتخاب کنید.برخی از ماسک های زیر می توانند برای رسیدن به این هدف به شما کمک می کنند.
جوانه گندم به دلیل برخورداری از پروتئین های گیاهی، چربی های سالم، کالری بالا و خواص آنتی اکسیدانی که دارد میتواند یک انتخاب مناسب باشد. کافی است آن را با سالاد کاهو در میان وعده یا در وعده شام استفاده کنید. می توانید پوست جوانه گندم را هم به ماست اضافه کنید و پس از هر وعده غذایی میل کنید. مصرف پودر جوانه گندم به همراه شیر نیز قبل از هر وعده غذایی به شما کمک خواهد کرد.
همچنین می توانید با اضافه کردن کمی آب به این پودر از آن به عنوان ماسک استفاده کنید. یا می توانید این پودر را با نیمی از یک موز که له شده به همراه کمی روغن زیتون ترکیب کنید و 30 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
برای چاقی صورت کرم ها و پمادهای متعددی نیز وجود دارد که بر اساس مواد مختلف و با برندهای متعدد وارد بازار شده اند.این کرم ها نام های متعددی دارند که از کرم های چاق کننده صورت گرفته تا کرم پف کننده صورت، کرم بوتاکس و غیره مختلف است.
زردچوبه نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی است که بر همین اساس به درمان پوست شل کمک کرده و باعث آبرسانی به پوست نیز می شود. برای تهیه این ماسک کافی است کمی زردچوبه را با مقداری عسل و چند قطره روغن زیتون و آبلیمو مخلوط کرده و آن را روی پوستتان بمالید و پس از خشک شدن با آب پرم بشوئید.
همچنین می توانید کمی عسل و خامه ترش را هم با نصف قاشق غذاخوری زردچوبه مخلوط و به عنوان ماسک استفاده کنید.
ممکن است شما توصیه های متعددی هم درباره چاقی صورت با یخ شنیده باشید اما باید بدانید که همیشه این توصیه ها صحیح نیست و یخ نمی تواند تاثیری در چاقی صورت شما داشته باشد. حتی از یخ برای شکستن و سوزاندن چربی کمک می گیرند.
عرق یونجه هم از مواردی است که باعث افزایش اشتهای شما شده و به افزایش وزنتان کمک می کند. برای چاقی صورت هم می توانید در یک دوره 14 روزه از این ماده استفاده کنید. برای این کار یک استکان از این عرق را صبح میل کنید و پس از دو هفته مصرف را برای دو ماه قطع کرده و دوباره یک دوره 14 روزه مصرف را آغاز کنید.
برای سفت شدن پوست نیز راهکارهای بسیاری توصیه شده است که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
این ماده باعث سفت شدن پوست صورت و کاهش چین و چروک ها می شود. سرم های این ویتامین جذب راحت تری دارند. این ماده در لیمو نیز وجود دارد.
این دسته محصولات نیز می توانند به چاق و سفت شدن پوست شما کمک کنند. هیالورونیک نوعی اسید است که آب را به کلاژن های پوست متصل می کند. انی ماده هم همانند کلاژن به مرور زمان در پوست کاهش می یابد.
گذاشتن ماسک سفیده تخم مرغ هم به سفت شدن پوست کمک بسیار می کند کافی است آن را هم زده و روی پوست مالیده و پس از 20 دقیقه با آب سرد بشوئید. میتوانید سفیده را با مقداری ماست نیز مخلوط کنید.
شاید بتوان گفت این گزینه بهترین انتخاب برای سفتی پوست است. ماده داخل این برگ را روی پوست خود بمالید و پس از حدود 20 دقیقه با آب سرد بشوئید.
این میوه هم تاثیر بسیاری در جلوگیری از افتادگی پوست دارد. کمی خیار را رنده کرده و با یک قاشق ماست مخلوط کرده و روی پوستتان بگذارید. بعد از حدود یک ربع آن را با آب ولرم شسته و این عمل را چند بار در هفته تکرار کنید.
روغن زیتون از جمله روغن هایی است که به سفت شدن پوست صورت کمک می کند.اگر کمی از آن را در مایکروویو گرم کنید جذب بیشتری هم پیدا می کند. بعد حدود 10 دقیقه ماساژ آرام صورت را پیش از رفتن به رختخواب انجام دهید.
البته روغن های زیر هم برای ماساژ مفید هستند:
این ماده هم دارای خاصیت ضدپیری و آبرسان است و برای درمان پوست شل مفید است.
برای این کار کافی است آن را با چند قطره آبلیمو و روغن زیتون مخلوط کرده و روی صورت بگذارید. پس از خشک شدن آن را با آب گرم بشویید.
نظر شما
آخرین اخبار
اخبار پر بازدید
