طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی با ادویه‌های معطر/ کاملا خانگی

به گزارش پایگاه خبر ی نگاه ایرانیان نیوز Ivna، اگر قصد دارید از کدو حلوایی یک دسر خوشمزه درست کنید اما از مصرف شکر گرانول هراس دارید اسموتی کدو حلوایی یک گزینه مناسب برای شماست. در این مطلب طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی با ادویه های خوش عطر وجود دارد که میزان متابولیسم شما را افزایش می دهد.

مواد لازم برای طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی

1 تکه کدو حلوایی آب پز و خنک شده

¾ موز

1 قاشق چایخوری تاهین

1 فنجان شیر بدون لاکتوز

1 قاشق چایخوری عسل

¼ قاشق چای خوری دارچین

¼ قاشق چایخوری زنجبیل

طرز تهیه اسموتی کدوحلوایی با ادویه

تمام مواد بالا را آماده کرده و داخل مخلوط کن بریزید. درجه مخلوط کن را روی بالا تنظیم کرده و برای یک دقیقه همه مواد را با هم مخلوط کنید تا به قوام نوشیدنی برسد. نوش جان.

با کدو حلوایی چی بپزیم؟

اگر شما هم به دنبال این هستید که در فصل پاییز و زمستان با کدو حلوایی چه غذایی درست کنید می توانید از مطلب قبلی ما با عنوان « با کدو حلوایی چه غذایی درست کنیم؟» استفاده کنید.

اسموتی کدو حلوایی با کیک کدوحلوایی

کدو حلوایی از آن دسته صیفی جاتی است که هم می توانید برای تهیه نوشیدنی مانند اسموتی کدو حلوایی، هم برای دسر مانند کیک کدوحلوایی و هم برای غذا مانند سوپ کرم کدو حلوایی مورد استفاده قرار دهید. 

کدو تنبل چه خاصیتی دارد؟

کدو حلوایی یا همان کدو تنبل جزو صیفی جات محبوب فصول سرد سال است. از خاصیت های کدو حلوایی میتوان به موراد زیر اشاره کرد.

فواید کدو حلوایی چیست؟

1. با افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی محافظت می کند
2.  به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند
3. به حذف سموم از بدن شما کمک می کند
4.  به دلیل داشتن کلسیم غنی برای رشد استخوان در کودکان مفید است

مضرات کدو حلوایی چیست؟

کدو حلوایی اثرات مضر زیادی ندارد اما، مانند هر چیز دیگری، مصرف بیش از حد کدو حلوایی می تواند منجر به عوارض جانبی شود. کدو حلوایی یک سبزی سرشار از ویتامین A است. بنابراین مصرف بیش از حد معمول باعث ذخیره ویتامین A اضافی در بدن می شود. این ویتامین A بالا به اندام های مختلف از جمله کبد آسیب برساند.

بیشتر بخوانید: طرز پخت سوپ کرم کدو حلوایی + فیلم

بیشتر بخوانید: فیلم / طرز تهیه دلمه کدو به سبک روسی