روغن هستهٔ انگور چه فوایدی دارد؟

به گزارش خبرنگار تغذیه ایونا، روغن هسته انگور را می توان از جمله روغن هایی دانست که خواص متعدد و گسترده دارد.

این روغن دارای ویژگی هایی است که مصرف آن را برای سلامت ارزشمند می کند. برخی از این ویژگی ها عبارتند از:

-نداشتن سدیم

-فاقد کلسترول بودن

-اسیدهای چرب غیر اشباع

-خاصیت آنتی اکسیدانی 50 برابر ویتامین E و 30 برابر ویتامین C

خواص روغن هسته انگور

این روغن دارای خواص متعددی است که از جمله آنها می توان به تاثیر آن بر پوست اشاره کرد.

سایت "هلث لاین" در قالب مقاله ای به بررسی خواص این روغن پرداخته است. در این مقاله به برخی خواص روغن هسته انگور اشاره شده است. برخی از این خواص عبارتند از: 

-ضد التهاب

- ضد میکروب

- خواص آنتی اکسیدانی

- مقادیر بسیار بالای اسید های چرب زنجیرهای امگا و ویتامین E ( آنرا به یک درمان موضعی محبوب برای پوست تبدیل کرده است.)

تاثیر روغن هسته انگور بر پوست

همان طور که اشاره شد این روغن برای پوست فواید بسیاری دارد که برخی از این فواید در ادامه آمده است:

درمان آکنه

روغن هستهٔ انگور شیوع آکنه را درمان می کند. به دلیل خواص ضد میکروبیِ ثابت شده در روغن هسته انگور، بعضی افراد آن را برای درمان شیوع آکنه استفاده می کنند. طبق تحقیقات صورت گرفته درباره چگونگی این اثرگذاری باید گفت که روغن هسته انگور با حمله به باکتریهایی که می‌توانند به عمق منافذ شما نفوذ کنند و باعث ایجاد جوش شوند، می تواند پوست شما را شفاف تر کند.

نرمی و لطافت پوست

خاصیت دیگر این روغن آن است که پوست را نرم تر و انعطاف پذیر تر می کند.

روغن هسته انگور همراه با تعداد دیگری از مواد گیاهی که گفته می شد خاصیت ارتجاعی و نرمی پوست شما را بهبود می بخشند، مورد آزمایش قرار گرفت. تحقیقات نشان داده است که این ماده گیاهی می تواند موارد زیر را برای شما به ارمغان بیاورد:

-رطوبت پوست

 - نرمی 

- جوانسازی پوست

در واقع روغن هستهٔ انگور به ویتامین E و ویتامین C در پوست شما کمک می‌کند تا کارآمدتر و مؤثرتر عمل کند.

تاثیر بر رنگ پوست

روغن هستهٔ انگور رنگ پوست را یکدست می کند. این ماده حاوی نوعی آنتی اکسیدان قوی به نام پروآنتو سیانیدین است؛ این آنتی اکسیدان ممکن است زمانی که به طور مداوم روی پوست شما استفاده شود رنگ پوست را یکنواخت کند. روغن هسته انگور می تواند پوست شما را در برابر آسیب های خورشید محافظت کند.

نحوه مصرف روغن هسته انگور

استفاده از روغن هسته انگور برای پوست شما می تواند به همان اندازه که دوست دارید ساده یا سخت باشد.

شما می‌توانید روغن هسته انگور خالص را خریداری کرده و قبل از خواب از آن به صورت سرم روی پوست خود استفاده کنید. مخلوط کردن یک قطره روغن هسته انگور در کرم های مرطوب کننده صورت و بدن مورد علاقه تان به حفظ رطوبت پوست شما کمک می کند.

شما می توانید روغن هسته انگور را با قرار دادن مقداری در کف دست و مالیدن دستها بهم، کمی گرم کنید. مقدار زیادی از آن را به عنوان یک ماسک مرطوب کننده روی پوست خود بمالید.

مخلوط کردن روغن هسته انگور با روغن هایی مانند کندر یا اسطوخودوس ممکن است پوست شما را بسیار نرم کند. چند قطره از درخت عرعر، کندر و اسطوخودوس را با هم در یک مقدار روغن هسته انگور به عنوان یک ماسک بزنید و بگذارید ۱۰ دقیقه روی آن بماند تا یک درمان آرامش بخش و شبیه آب گرم انجام شود.

همچنین می توانید عصارهٔ روغن هستهٔ انگور را بصورت مایع یا کپسول خریداری کنید. مصرف خوراکی روغن هسته انگور ممکن است ظاهر پوست شما را بهبود بخشد.

مضرات روغن هسته انگور

روغن هسته انگور نیز مانند هر ماده دیگری ممکن است در کنار مزایای متعددی که دارد مضراتی نیز داشته باشد.

اگر به روغن هسته انگور حساسیت داشته باشید خطراتی وجود دارد برای پوست تان و قبل از اینکه روغن هسته انگور را روی صورت خود بمالید، روی قسمتی از پوست آن را امتحان کنید.

همچنین لازم است افراد زیر از استفاده این روغن اجتناب کنند:

- افرادی که مبتلا به بیماری های خونی و در شرف جراحی هستند

- افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین یا آسپرین استفاده می کنند.