16:05 , 1401/11/11
کد خبر: 000019569
بازدید: 2594
درمان زونا در خانه با ساده ترین روش ها/ چه غذایی برای زونا مناسب است؟

درمان زونا در خانه با ساده ترین روش ها امکان پذیر بوده برای این که بدانید چه غذایی برای زونا مناسب است تا پایان محتوا همراه ما باشید.

در دنیای پزشکی زونا بیماری ساده ای است که به صورت یک دانه پوستی دردناک می باشد که با تاول همراه بوده، ویروس زوستر عامل این نوع بیماری پوستی است.

جوش و کهیر علائم مبهم زونا هستند و از علائم عصبی آن می توان اسپاسم، سوزش، سوزن سوزن شدن و گزگز کردن را نام برد. 

با افزایش سن، احتمال ابتلا به بیماری زونا بیشتر می شود؛ چون سیستم ایمنی ما ضعیف شده و به راحتی این ویروس می تواند به پوست ما وارد شود. 

بیشتر بخوانید: چگونه بفهمیم که آبله مرغان گرفتیم + روش های درمان خانگی آبله مرغان

افرادی که قبلا به آبله مرغان مبتلا شده اند، بیشتر در معرض ابتلا به زونا هستند؛ چون هنگام گرفتن آبله مرغان ویروس آن سرکوب شده و به صورت مخفی در بدن باقی می ماند. 

از برخی دلایلی که می تواند، باعث بروز زونا شود به گزینه های زیر می توان اشاره کرد:

  1. بی خوابی یا خواب کم
  2. رژیم غذایی نامناسب یا مصرف کم پروتئین و مواد مغذی
  3. داروهای خاص که باعث تغییر ساختار شیمیایی ویروس می شود.
  4. استرس ذهنی
  5. جراحت که موجب اختلال هورمونی می شود.
  6. سیستم ایمنی ضعیف

مواد غذایی مفید برای بهبود زونا

غذاهای مختلفی وجود دارد که برای درمان زونا استفاده می شوند این غذا ها از راه های مختلفی مانند سم زدایی از بدن، تسکین پوست ملتهب، بهبود اعصاب و تحریک رشد اعصاب، تقویت سیستم ایمنی، از بین بردن جوش های نوروتوکسین و حمله به زنجیره های متفاوت ویروسی به درمان بیماری زونا کمک می کنند.

بیشتر بخوانید: آبله مرغان چیست/ علائم+ روش‌های درمانی+ واکسن

از مواد غذایی مفید برای بهبود زونا به گزینه های زیر می توان اشاره کرد:

  1. آب کرفس یا زیر گروه سدیم: از رشد زونا و دیگر پاتوژن ها جلوگیری می کند و باعث خارج شدن نوروتوکسین های ویروسی از بدن می شود.
    آب کرفس دارای نوع بی نظیری از ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ چون تقویت سیستم ایمنی موجب می گردد، زونا از بین برود. 
    آب کرفس با استفاده از روش های دیگر هم می تواند، موجب از بین رفتن زونا شود.
  2. زغال اخته وحشی: نوروتوکسین های زونا را از کبد بیرون می کند و به بازسازی سیستم عصبی مرکزی کمک خواهد کرد. علاوه بر این زغال اخته به خارج شدن فلزات سنگین از کبد و مغز کمک می کند.
    ویروس زونا از کبد و مغز تغذیه می نماید و باعث ایجاد نوروتوکسین ها می شود. 
  3. انبه هندی یا پاپایا: آنزیم ها و آمینو اسیدهای موجود در این نوع میوه با هم ترکیب می شوند و باعث ایجاد مواد شیمیایی گیاهی می شوند.
    این ماده شیمیایی باعث دفع ویروس زونا می شود.
    همچنین دارای ویتامین C است این نوع ویتامین موجب بازسازی و پاک سازی کبد خواهد شد.
    در واقع ویروس زونا در کبد متمرکز است و با پاک سازی کبد باعث از بین رفتن ویروس زونا در کبد می شود. 
    پاپایا به بازسازی سیستم عصبی مرکزی که توسط نوروتوکسین ها دچار آسیب شده اند، کمک می کند.
  4. سیب: ویروس های کبد و روده را از بین می برد و پکتین موجود در آن موجب بهبود حرکات روده می شود و باعث خارج شدن کپک قارچی، مخمر و باکتری از روده ها می شود.
    برای این که مواد مغذی بیشتری را وارد بدن خود کنید، توصیه می شود سیب قرمز را مصرف نمایید.
  5. گلابی: کبد را تقویت نموده و ویروس زونا را از کبد پاک سازی می کند. ویروس زونا موجب آسیب دیدن پوشش روده می شود و مصرف گلابی می تواند، پوشش روده را بازسازی کند. 
    ویروس زونا از تخم مرغ، کره، پنیر و شیر تغذیه می کند؛ سپس موجب تولید مواد زائد سمی می شود و با مرور زمان لایه پوششی روده را تخریب خواهد کرد.
  6. کنگر فرنگی: ویروس هایی مانند ویروس زونا باعث به وجود آمدن درماتوکسین ها و نوروتوکسین ها می شود و مصرف کنگر فرنگی کبد را از نوروتوکسین ها و درماتوکسین ها پاک سازی می کند. 
    همچنین برگ های کنگر فرنگی دارای ترکیبات قلیایی هستند که این نوع ترکیبات از سیستم ایمنی بدن در بدن ویروس زونا محافظت می کنند. 
  7. موز: خاصیت ضد التهابی و ضد ویروسی قدرتمندی دارد؛ لذا باعث کاهش بار ویروسی در بدن می شود. 
  8. اسفناج: برای سیستم عصبی عناصر و زیر مغذی های لازم را فراهم می کند برای دریافت مواد مغذی موجود در اسفناج بهترین روش مصرف اسفناج به صورت خام است.
  9. مارچوبه: ترکیبات شیمیایی طبیعی در گیاهان بوده که در نوک جوانه و پوسته این گیاه وجود دارد. 
    این ترکیب شیمیایی باعث از بین رفتن زونا می شود. خاصیت قلیایی کننده مارچوبه موجب شده بدن شخصی که توسط زونا اسیدی شده به حالت طبیعی خود بازگردد.
    باعث سم زدایی بدن می شود و به تصفیه شدن کبد، لنف و خون کمک می کند. 
  10. کاهو: انواع کاهو ها ضد ویروس هستند و به پاک سازی سیستم لنفاوی و پاک سازی کبد از ویروس زونا کمک می کنند. 
    کاهو ها ترکیبات تسکین دهنده دارند و به آرامش بدن و عصب ها کمک می کنند. 
    افرادی که به دلیل ویروس زونا عصب های آن ها ملتهب شده مصرف کاهو برای آن ها امری مهم و ضروری است.
  11. لوبیا سبز: ترکیبات ضد التهابی بر پایه کلروفیل دارد و می تواند نشانه و هر علامتی که ناشی از ویروس زونا هستند را از بین ببرد.
  12. سیب زمینی شیرین: به سم زدایی و پاک سازی کبد از ویروس زونا کمک می کند. همچنین سیب زمینی شیرین می تواند عصب هایی که توسط ویروس زونا ایجاد شده اند را تقویت کند.
    نوروتوکسین های ویروس زونا عصب ها را ملتهب می کنند. 

روش های موضعی برای درمان زونا

علاوه بر این که با مصرف خوراکی برخی مواد غذایی می توان به درمان بیماری زونا کمک کرد. روش های موضعی برای درمان زونا هم وجود دارد که می توان موارد زیر را نام برد:

سرکه سیب

  1. برای درمان خانگی زونا می توان از سرکه سیب استفاده کرد از خواص دارویی سرکه سیب می توان به توانایی های تسکین دهنده آن، خاصیت ضد التهابی، خاصیت ضد میکروبی و خاصیت ضد ویروسی آن اشاره کرد.
  2. سرکه سیب موجب کاهش التهاب می شود و تسکین دهنده ای دانه های پوستی دردناک است. 
  3. باعث سرعت بخشیدن درمان دانه های پوستی می شود و استفاده موضعی آن موجب کاهش قرمزی و التهاب پوست شده و لکه و رگ های واریسی را از بین می برد.
  4. برای درمان خانگی زونا می توانید به صورت موضعی و خوراکی سرکه سیب را مصرف کنید. 
  5. برای درمان دانه های پوستی زونا می توانید یک قاشق سرکه سیب را در روز دوبار مصرف کنید. 
  6. برای زنان بارداری که به زونا مبتلا هستند مصرف خوراکی سرکه سیب خطرناک است حتی اگر خانمی قصد بارداری دارد از مصرف آن باید خودداری کند. 
  7. روش دوم برای مصرف سرکه سیب، استفاده از روش موضعی است در این روش 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب را باید آماده کنید؛ سپس یک توپ پنبه را داخل سرکه فرو ببرید.
    در مرحله دوم بر روی پوست تاول زده این پنبه را قرار دهید.
    برای سرکوب ویروس زوستر باید بگذارید چند دقیقه ای سرکه روی محل مورد نظر بماند تا تاول های ناشی از زونا کوچک شوند. 
    این کار را می توانید دوبار در روز انجام دهید تا زونا شما سریع درمان شود از روش حمام سرکه هم می توانید برای درمان زونا استفاده کنید برای این منظور کافی است در وان حمام خود 30 تا 50 میلی سرکه سیب بریزید؛ سپس به مدت 30 دقیقه داخل آن بنشینید تا لکه ها کاهش پیدا کنند و باعث بهبود بخشیدن سرعت درمان زونا شود. 

روغن زیتون

  • روغن زیتون: هنگامی که پوست دچار زونا می شود باعث ایجاد تاول و زبر شدن پوست می گردد.
  •  
  • این روغن دارای ویتامین E است و به درمان سریع تاول ها کمک می کند.
  • برای درمان دانه ها و تاول های زونا کافی است اسفنج پنبه ای را داخل روغن زیتون قرار دهید.
  • در مرحله دوم روی پوست، پنبه ای که به روغن زیتون آغشته شده را قرار دهید؛ سپس روی آن یک چسب معمولی بگذارید تا ویروس عامل تاول زونا به پوست آسیب نرساند.
  • پنبه آغشته به روغن زیتون باید به مدت 30 دقیقه روی پوست باقی بماند.

آی نمک

  • آب نمک: دارای خاصیت ویروس کش است برای درمان سریع ویروس زونا می توانید، داخل وان حمام مقداری نمک بریزید.
  • برای استفاده موضعی از آب نمک کافی است داخل وان حمام خود 100 گرم نمک بریزید؛ سپس به مدت نیم ساعت داخل آن بنشینید این کار باعث می شود تاول ها و دانه های پر از آب ناشی از زونا خشک شوند.
  • در روش دوم در یک فنجان آب باید یک قاشق غذاخوری نمک بریزید؛ سپس روی پوست مبتلا به زونا اسفنج پنبه ای را قرار دهید. 
  • در مرحله دوم بر روی ناحیه آسیب دیده باید به مدت 30 دقیقه اسفنج پنبه ای که به نمک آغشته شده را قرار دهید. 
  • دوبار در روز می توانید این کار را انجام دهید ممکن است استفاده از این روش باعث سوزش ناگهانی شود؛ ولی می توان آن را کنترل کرد.

حمام جو دوسر

  • حمام جو دوسر: خاصیت تسکین دهنده دارد و به بهبود و تسکین پوست تحریک پذیری و خارش پوست کمک می کند.
  • برای تسکین آبله مرغ مفید بوده و موجب کاهش التهاب پوست می شود.
  • برای درست کردن حمام جو دوسر به کیسه های فیلتر قهوه، روغن زیتون و جو دوسر ساده نیاز است. 
  • برای درست کردن حمام جو دوسر باید جو دوسر را داخل یک فنجان 250 میلی لیتری قهوه بریزید.
  • سپس آن را در آسیاب برای 10 ثانیه بریزید به طوری که جو دوسر کمی کوچک تر شود.
  • در مرحله بعد 5 کیسه فیلتر قهوه را خالی کنید و به صورت مساوی جو را در آن ها بریزید؛ روی جو دوسر داخل هر کیسه 5 قطره روغن زیتون بکر بریزید.
  • سپس درب کیسه های فیلتر را ببندید و کیسه ها را داخل وان حمام آب گرم خود قرار دهید و صبر کنید تا دمای آب به دمای اتاق برسد.
  • بعد از این که به دمای مناسب رسید داخل آن بنشینید تا بیماری زونا خود را درمان کنید این کار باعث کاهش و تسکین خارش پوست می شود. 

تسکین با عسل مانوکا

 تسکین با عسل مانوکا: عسل مانوکا توانایی ویروس کشی دارد و در نیوزلند تولید می شود. 

علت نامگذاری این نوع عسل به نام مانوکا به این دلیل است که از بوته های گل مانوکا زنبورها گرده افشانی می کنند.

این نوع عسل خاصیت ضد ویروس و ضد باکتری قوی دارد و نسبت به عسل گل معمولی 5 برابر مغذی تر است. 

استفاده از این نوع عسل برای روی زخم پاها، زونای پاها و زخم ها می تواند، تسکین کننده و بهبود دهنده باشد. 

همچنین این نوع عسل به رفع زگیل و آکنه هم کمک خواهد کرد برای کاهش التهاب عصبی زونا مفید است. 

در این روش یک قاشق غذا خوری عسل مانوکا را با 10 قطره آب رزماری ترکیب کنید این کار موجب کاهش چسبناکی می شود. 

در مرحله بعد اسفنج پنبه ای را داخل این محلول قرار دهید؛ سپس روی لکه های زبر و تاول های نواری اسفنج پنبه ای را به مدت 30 دقیقه بگذارید. 

برای سریع شدن فرآیند درمان می توانید در روز 3 بار این کار را انجام دهید. 

در این جا لازم است به این نکته اشاره کنیم که اضافه کردن رزماری باعث تسریع فرآیند درمان می شود از بدن در برابر عفونت ویروسی محافظت می کند، پوست را سم زدایی می نماید، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند، درد را تسکین می نماید التهاب را کاهش می دهد.

زردچوبه 

زردچوبه جوشیده: از سالم ترین خوراکی زیر زمینی که رتبه بالایی در میان آنتی بیوتیک های طبیعی دارد، زردچوبه می باشد. 

از مهم ترین فواید زردچوبه برای سلامتی می توان به بهبود سیستم ایمنی، کند کردن فرآیند پیری، تسکین دندان درد، رفع افسردگی، کاهش التهاب، تسکین مشکلات قاعدگی، کاهش عفونت قارچی و درمان زخم ها اشاره کرد. 

برای درمان زونا، استفاده از زردچوبه یک درمان خانگی موثر محسوب می شود. زرد چوبه را می توانید با شیر ترکیب و مصرف نمایید یا این که می توانید روی ناحیه آسیب دیده آن را قرار دهید. 

برای استفاده موضعی زردچوبه برای درمان زونا به مواد اولیه توپ پنبه ای، شیر بدون چربی، آب رزماری و پودر زردچوبه نیاز است. 

در روش اول به 250 میلی لیتر شیر گرم باید یک قاشق پودر ریشه زردچوبه بو داده را اضافه کنید و آن ها را با هم ترکیب و قبل از خواب بنوشید.

مصرف این ترکیب باعث قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن می شود و با ویروس زونا مبارزه می کند.

در روش دوم باید یک فنجان آب را با دو قاشق غذاخوری پودر زردچوبه ترکیب و به هم بزنید؛ سپس بگذارید تا به مدت 15 دقیقه بجوشد تا آب آن بخار شود و خمیری غلیظ باقی بماند. 

در مرحله دوم صبر کنید تا خنک شود و به دمای اتاق برسد؛ سپس به آن 10 قطره آب رزماری را اضافه کنید تا خوب با هم ترکیب شوند. 

خمیر زردچوبه را با توپ پنبه آغشته نمایید و روی محل آسیب دیده قرار دهید؛ سپس به مدت یک تا دو ساعت به آن زمان دهید تا به شکل طبیعی خشک شود. 

سپس با آب سرد محل آسیب دیده را بشویید این کار موجب کاهش تکثیر سلول ها می شود و آب آن ها را می گیرد و باعث خشک شدن تاول خواهد شد. 

این روش درمانی را دو بار در هفته انجام دهید تا از حمله زونا، رهایی یابید.

خوراکی های که برای پیشگیری از زونا باید مصرف شود 

برای پیشگیری از زونا باید یک سری مواد غذایی مصرف شود از خوراکی های که برای پیشگیری از زونا باید مصرف شود به گزینه های زیر می توان اشاره کرد:

  1. خوراکی های که سرشار از مواد مغذی مانند روی، آهن، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C و ویتامین E هستند.
  2.  
  3. مصرف خوراکی های ضد التهابی مانند ادویه، ریحان، زردچوبه، سیر و زنجبیل
  4. خوراکی های سرشار از لیسین مانند ماهی قزل آلا، ماهی خال خالی، ماهی تن و ماهی سالمون

چه خوراکی های در هنگام زونا نباید مصرف شود

بسیاری از افرادی که به زونا مبتلا شده اند، همیشه سوال می کنند چه خوراکی های در هنگام ابتلا به زونا نباید مصرف شود:

  • خوراکی هایی که دارای آرژنین هستند را نباید مصرف گردد. 
  • برای بدتر شدن بیرون زدگی ها از خوردن ژلاتین، نارگیل، گندم، آرد، جوانه گندم کامل، خوراکی های سویا، خوردن دانه ها و مغزها خودداری کنید.
  • برای این که بدن با ویروس زوستر مبارزه کند، سیستم ایمنی باید قوی باشد به همین دلیل از خوردن مواد غذایی که مواد معدنی و ویتامین های کمی دارند مانند نوشیدنی های بدون الکل، غذاهای فرآوری شده و غذاهای بسته بندی شده باید خودداری کنید.
  • خوراکی های شیرین فرآوری شده مانند شیرینی های بسته بندی شده و آب نبات نباید مصرف شوند.

تغییرات سبک زندگی برای پیشگیری از زونا 

برای مدیریت کردن زونا باید در سبک زندگی تغییراتی ایجاد شود از تغییرات سبک زندگی برای پیشگیری از زونا به گزینه های زیر می توان اشاره کرد:

  • قبل از رفتن به رخت خواب باید یک بار حمام بگیرید در روز دو بار حمام آب سرد بگیرید. 
  • از کمپرس سرد بر ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.
  • اگر به زونا مبتلا هستید از تماس فیزیکی برای جلوگیری از انتقال آن خودداری کنید.
  • دست های خود را بعد و قبل از غذا بشویید دستان را بعد از هر بار استفاده از درمان های خانگی بشویید.
  • با محصولات ضد عفونی کننده لباس های خود را بشویید.
  • برای جلوگیری از تحریک تاول ها و دانه ها از خوردن قهوه خودداری کنید.
  • از استرس بی جا خودداری نمایید و به اندازه کافی بخوابید و از رژیم غذایی خوبی استفاده نمایید.

عدم مصرف برخی از غذاها هنگام ابتلا به بیماری زونا 

هنگامی که به بیماری زونا مبتلا می شوید از خوردن برخی از خوراکی ها باید خودداری کنید.

عدم مصرف برخی از غذاها هنگام ابتلا به بیماری زونا امری مهم و ضروری است فردی که به این نوع بیماری پوستی مبتلا می شود از غذاهای زیر نباید مصرف کند:

  • غذاهای سرشار از انرژی: آمینو اسیدی که باعث تکثیر ویروس زونا می شود، آرژنین می باشد.
  • ژلاتین، کنسرو تن، آجیل و دانه ها، شکلات از مواد غذایی محسوب می شوند که مقدار زیادی آرژنین دارند.
  • از دیگر مواد غذایی که آرژنین دارند و از مصرف آن ها باید خودداری شود به بلوبری، تمشک، انگور، جوانه بروکسل، جوانه گندم و گوجه می توان اشاره کرد.
  • برای این که روند بهبود بیماری زونا سرعت پیدا کند از خوردن مواد غذایی که آرژنین کمی دارند باید خودداری شود.
  • غذاهای سرشار از قند: برای سیستم ایمنی قند مضر است در واقع قند زیاد باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و موجب کاهش سرعت سلول های سفید خونی که به پاتوژن ها حمله می کنند، می شود. 
  • شیرینی، آب نبات، نوشابه های شیرین و قند از مواد غذایی محسوب می شوند که افراد مبتلا به زونا نباید آن ها را مصرف کنند. 
  • مقدار قند مصرفی را برای مقابله با ویروس زونا و تقویت سیستم ایمنی بدن باید کاهش داد.
  • کربوهیدرات های اصلاح شده: کربوهیدرات اصلاح شده رتبه بالایی در شاخص گلیسمی دارد در واقع بدن به سرعت این مواد غذایی را تجزیه می کند. 
  • آرد فرآوری شده، برنج سفید و نان سفید جزو غذاهایی محسوب می شوند که روی سیستم ایمنی بدن تاثیر مخربی می گذارند. 
  • سیب زمینی سفید، غلات شیرین و پاستا هم جزو این گروه مواد غذایی به حساب می آیند.
  • به صورت کلی به وسیله کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده از مصرف کربوهیدرات اصلاح شده باید اجتناب شود.
  • برای این که سیستم ایمنی بدن بتواند حملات ویروس زونا را دفع کند از مصرف غذاهای کربوهیدرات اصلاح شده باید خودداری شود. 
  • چربی های اشباع شده: چربی های اشباع شده در دمای اتاق جامد هستند و از مصرف آن ها باید پرهیز شود. 
  • برای کاهش مصرف این چربی ها باید مصرف پنیر، کره و گوشت چرب را کاهش داد. روغن نارگیل و روغن پالم منبع غنی از چربی های اشباع شده هستند. 
  • برای تقویت سیستم ایمنی بدن از مصرف غذاهایی که چربی اشباع نشده یا چربی پایینی دارند باید خودداری شود. 
  • عدم مصرف چربی های اشباع نشده باعث فعال نشدن ویروس زونا و ویروس آبله مرغان می شود.
  • الکل: مصرف الکل موجب کاهش سیستم ایمنی بدن می شود و شرایط لازم را برای پیشرفت ویروس زونا فراهم می کند و موجب دشوار شدن روند بهبود خواهد شد. 
  • مصرف الکل در کارکرد میکروبیوم اختلال ایجاد می کند. باکتری که روده به آن نیاز دارد، میکروبیوم نام دارد که این باکتری می تواند با عفونت مقابله نماید. 
  • مصرف الکل باعث آسیب دیدن ساختارهای خاصی در دستگاه گوارش می شود.
  • الکل موجب تضعیف اعضای بدن و مانع و پوشش میان روده می شود.
  • تحقیقات انجام شده، نشان می دهد که ویروس ها و میکروب های روده می توانند، داخل سیستم گردش خون پخش شوند. 

 

نظر شما






نظرات

آخرین اخبار

اخبار پر بازدید