افزایش توجه و تمرکز در کودکان با چند ورزش ساده

شربت افزایش تمرکز برای کودکان چیست؟ 101 بازی برای افزایش تمرکز و جه در کودکان، افزایش توجه و تمرکز در کودکان اوتیسم چگونه است؟ داروی گیاهی برای افزایش تمرکز در کودکان وجود دارد؟ اسباب بازی مناسب برای افزایش تمرکز کدام است؟ کتاب افزایش تمرکز کودکان چه نام دارد؟ افزایش تمرکز کودک 7 ساله چگونه انجام می شود؟

به گزارش پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز Ivna، دوره های توجه و تمرکز کودکان ممکن است بر اساس گروه های سنی و سطوح رشد متفاوت باشد. با این حال، تمرینات گفته شده مهارت توجه و تمرکز را در کودکان تقویت می کند.

برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان بیرون بروید

سفرهای خارج از منزل، پیاده روی در طبیعت، بازی های خارج از منزل باعث کاهش سطح استرس و افزایش مهارت های تمرکز می شود.

پیشنهاد: با هم به طبیعت گردی بروید. برگ های رنگ های مختلف را جمع آوری کنید و آنها را بر اساس رنگ گروه بندی کنید.

بیشتر بخوانید: آموزش کودک از چه سنی و با چه آموزش هایی

برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان با هم مشاهده و بررسی کنید

مشاهده یک اسباب بازی، یک شی، یک رویداد با هم، صحبت در مورد آن، اظهار نظر، متمرکز کردن مختصر همه توجه بر روی یک نقطه برای مدت زمان معین، برای تمرین توجه مفیدی است.

پیشنهاد: 3 یا بیشتر اسباب بازی را با هم جمع کنید. حدود 1-2 دقیقه با کودک اسباب بازی ها را بررسی کرده و در مورد آنها صحبت کنید.

سپس از کودک بخواهید چشمان خود را ببندد و یکی از اسباب بازی ها را پنهان کند. از کودک بخواهید چشمانش را باز کند و بفهمد کدام اسباب بازی را پنهان کرده اید. با افزایش سن، می توانید تعداد اسباب بازی ها را نیز افزایش دهید.

بیشتر بخوانید: در تربیت کودکان چه نکاتی را باید رعایت کرد

برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان اجازه دهید بازی های متحرک انجام دهد

کودکان باید انرژی خود را آزاد کنند. حرکات بدنی از تنفس پشتیبانی می کند، میزان جریان خون در بافت ها را افزایش می دهد. بنابراین، عملکردهای مغز به طور فعال کار می کنند و تمرکز و مهارت های توجه را افزایش می دهند.

نکته: می‌توانید با اشیاء موجود در خانه یک آهنگ ایجاد کنید. مثل این است که با پریدن از روی بالش ها و زیر صندلی به یک هدف خاص برسید و با چند بار تکرار آن را کامل کنید. تنظیم یک عدد معین برای چنین تمرین هایی با فعال کردن توانایی کودک برای دنبال کردن، زمان تمرکز را افزایش می دهد.

برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان تمرینات تنفسی انجام دهید

تمرینات تنفسی انرژی های جسمی و روحی را تنظیم می کند و باعث افزایش تمرکز می شود.

پیشنهاد: تمرینات تنفسی مانند باد کردن بادکنک ها، برداشتن حباب ها، حرکت دادن توپ های کوچک با دمیدن، دمیدن شمع ها واستفاده از  آلات موسیقی دمیدنی باعث افزایش توجه می شود.

برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان با هم  کتاب بخوانید

برای درک کتاب خوانده شده، باید تمام توجه را به کتاب معطوف کرد. خواندن کتاب، طول توجه کردن را طولانی و تداوم توجه را تضمین می کند، زیرا صفحات در ارتباط با یکدیگر پیشرفت می کنند.

پیشنهاد: پس از خواندن کتاب، در مورد فصلی که می خوانید، سوال بپرسید. این امر تداوم توجه داده شده را تضمین می کند.

اگر کتاب مصور انتخاب کرده اید، می توانید درباره تصاویر صحبت کنید و بپرسید که اشیایی که در کتاب می بینید کجا هستند.

برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان دستورات متوالی بدهید

ارتباط قوی بین توالی و فوکوس وجود دارد. دستورالعمل های متوالی توجه شنوایی را فعال می کند.

پیشنهاد: می توانید از او بخواهید کارهای روزانه را به ترتیب انجام دهد. مانند "بعد از اینکه اسباب بازی های خود را جمع کردید، می توانید لیوان را از اتاق خود به آشپزخانه ببرید و یک چنگال از آشپزخانه بردارید و میوه خود را بخورید". تعداد دستورالعمل های متوالی داده شده با افزایش سن می تواند افزایش یابد.

بیشتر بخوانید:قابل پیش بینی بودن رفتارتان کلید رشد مغز کودک شماست

برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان بازی های تعادل و تمرکز انجام دهید

بازی های تعادل و تمرکز به کودک کمک می کند تا بسیاری از عملکردهای مغز مانند درک و مدیریت بدن خود را انجام دهد.

پیشنهاد: بازی هایی مانند حرکت دادن لیوان پر از مایع روی سینی از نقطه ای به نقطه دیگر باعث افزایش مهارت تمرکز و حفظ توجه می شود.

برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان از ابزارهای تکنولوژیک دوری کنید

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض وسایل تکنولوژیکی باعث اختلال در تمرکز و عدم توجه در کودکان می شود. کودکان تا دو سالگی باید تا حد امکان از انواع وسایل تکنولوژیک دور نگه داشته شوند، استفاده محدود پس از سن 2 سالگی مجاز است.

بیشتر بخوانید: با شب ادراری کودکان چه باید کرد؟