17:16 , 1403/8/15
کد خبر: 000086939
بازدید: 1222
8 میوه جادویی برای دفع سنگ کلیه!

تغذیه مناسب و به خصوص مصرف میوه‌ها، یکی از راه‌های موثر برای بهبود وضعیت سنگ کلیه و کاهش علائم آن است.

به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از همشهری انلاین، گفته می‌شود که میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، دو عاملی که می‌توانند بر عملکرد کلیه تأثیر منفی بگذارند کمک می‌کنند. همچنین گفته می شود که برخی از میوه‌ها به هضم غذا و به تنظیم سطح قند خون و در نهایت از عملکرد کلیه حمایت می‌کنند. علاوه بر این، خواص هیدراتاسیون (آبرسانی) طبیعی آن‌ها به دفع سموم و حفظ تعادل مناسب مایعات در بدن انسان کمک می‌کند. در این مطلب از ۸ میوه‌ای می‌گوئیم که به طور طبیعی به تقویت سلامت و عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کنند.

هنداونه

این ۸ میوه <a href=قاتل سنگ های کلیه هستند" width="800" height="533" />

ثابت شده که هندوانه سرشار از آب است که با لیکوپن و پتاسیمی که دارد به دفع سموم و به عملکرد کلیه ها کمک می‌کند.

توت‌ها

این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند

توت‌ها سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خواص ضد التهابی هستند که به جلوگیری از عفونت‌های دستگاه ادراری کمک کرده و سلامت کلی کلیه‌ها را تقویت می‌کنند.

زغال اخته

این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند

زعال اخته حاوی پروآنتوسیانیدین‌ها است که در زمره آنتی اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شوند و به تقویت کلیه‌های سالم کمک می‌کنند. همچنین، سطح سیستاتین C (پروتئینی که نشانگر عملکرد کلیه است)کاهش می دهند.

آناناس

این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند

این میوه سرشار از ترکیبی به نام بروملین است که می‌تواند به کاهش التهاب و حمایت از سلامت کلیه‌ها کمک کند.

سیب

این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند

ثابت شده که سیب سرشار از فیبر و ویتامین C است که به عملکرد کلیه کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی را کاهش می دهد. همچنین گفته می‌شود که سیب کلسترول و قند خون را کاهش می‌دهد و به تقویت سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند.

پرتقال

این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند

پرتقال سرشار از ویتامین C و پتاسیم است که به حفظ عملکرد کلیه و تعادل مایعات کمک می‌کند.

انار

این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند

انار سرشار از آنتی اکسیدان است و امکان دارد به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیه کمک کند.

انگور

این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند

به گفته متخصصان، انگور حاوی آنتی اکسیدان است و می‌تواند به کاهش التهاب در کلیه ها کمک کند.

تمشک

این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند

تمشک سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.

پاپایا

این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند

پاپایا حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند از سلامت کلیه و سلامت کلی حمایت کنند.

کیوی

این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند

به گفته کارشناسان، کیوی سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان‌هایی است که گفته می شود به بهبود عملکرد کلیه کمک می‌کنند.

نظر شما






نظرات

آخرین اخبار

اخبار پر بازدید