غذاهای رژیمی

رژیم فستینگ (رژیم فستینگ) زمانی که به درستی انجام شود، هم به شما امکان کاهش وزن را می دهد و هم به سلامت شما کمک می کند.

مؤثرترین و دائمی ترین لیست رژیم های شوک برای کسانی که می گویند "من می خواهم بلافاصله لاغر شوم"

سالاد مرغ در لیست رژیم غذایی گنجانده شده و یکی از انواع سالادهای کم کالری و خوشمزه است. در ادامه دستور تهیه بی نظیر و خانگی سالاد مرغ را آموزش می دهیم.

بسیاری از افرادی که می خواهند وزن کم کنند از این موضوع گله دارند که نمی توانند رژیم غذایی مناسبی پیدا کنند. اگرچه بسیاری از برنامه‌های رژیم غذایی «افسانه‌ای» وجود دارند که ادعا می‌کنند به راحتی وزن کم می‌کنند اما کاهش یا حفظ وزن دشوار است.

چربی دور کمر و شکم با مصرف بیش از حد کالری افزایش می یابد و باعث چاقی شکمی می شود. چربی شکمی که به دلیل تغذیه نامتعادل و ناسالم، زندگی راکد، افزایش سن و عوامل ژنتیکی ایجاد می شود، به مرور زمان خطرناک می شود.

بادام هندی بومی آمریکای جنوبی، به ویژه برزیل است که توسط استعمارگران به آفریقا و هند معرفی شد. شما هم تصور می‌کردید بادام هندی بومی هند است در واقع اینطور نیست بادام هندی بدلیل شکل ظاهریش به بادام هندی معروف است.