رژیم درمانی

به گفته متخصص تغذیه، رژیم مدیترانه‌ای علاوه بر پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون، می‌تواند در بهبود سلامت عمومی بدن نیز مؤثر باشد.

هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست! اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد.

نارنگی از خانواده مرکبات است و به لحاظ سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجی‌رنگ است و گونه‌های سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت می‌شود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.

با بالا رفتن سن، سرعت متابولیسم بدن کند و موجب افزایش وزن در آنها می شود.

نوشیدنی های شیرین، انرژی زا، میلک شیک و.. در رژیم کتوژنیک ممنوع می باشد! بقیه ی نوشیدنی های ممنوعه را هم در این خبر بخوانید.

دمنوش گیاهی مریم گلی دارای مزایای سلامتی همچون توانایی احتمالی آن در کاهش اضطراب ، کاهش خطر ابتلا به سرطان ، کاهش علائم یائسگی ، سم زدایی از بدن ، کمک به کاهش وزن ، کاهش سطح قند خون ، افزایش اشتها و... کمک میکند.

سنجد به دلیل فیبر بالا باعث می شود احساس سیری کنید و به کاهش اشتهای شما کمک می کند.

رژیم کانادایی ۱۵ روزه با محدودیت‌های شدید غذایی، کاهش وزن سریعی را به همراه دارد. اما به دلیل تأثیرات احتمالی بر سلامت، قبل از شروع آن حتماً با پزشک مشورت کنید.

🥚🍳 خبر خوب برای عاشقان تخم مرغ!تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن روزانه یک تخم‌مرغ نه تنها ضرری برای قلب شما ندارد، بلکه می‌تواند برای سلامتی شما مفید هم باشد! البته نحوه پخت و مخلفات تخم‌مرغ هم مهم است. پس با خیال راحت از خوردن این ماده غذایی ارزان و پرخاصیت لذت ببرید!

رژیم کتوژنیک این روزها خیلی سر زبان‌هاست. این رژیم غذایی با کاهش شدید کربوهیدرات و افزایش چربی، بدن رو به سمت سوزاندن چربی می‌بره و به همین خاطر برای کاهش وزن خیلی موثره.

آکنه یک بیماری پوستی است که دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، باکتری‌ها، ژنتیک و عوامل محیطی دارد.

یکی از رژیم های معروف کاهش وزن رژیم کتوژنیک یا همان "رژیم کتو" می باشد.

رژیم فستینگ، که به نام «روش‌های روزه‌داری متناوب» نیز شناخته می‌شود، یک استراتژی غذایی است که به واسطه تقسیم زمان‌های غذا خوردن و روزه‌داری به دوره‌های مشخص، به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک می‌کند

آیا این توصیه‌ها، واقعاً به کاهش وزن کمک می‌کنند یا صرفاً تبلیغات گمراه‌کننده هستند؟ پاسخ به این سوال را در این مطلب بخوانید.

رژیم فستینگ، زمانی که به درستی انجام شود، به کاهش وزن کمک می کند و به سلامت شما کمک می کند.

یک عضو از اعضای هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره خواص و عوارض رژیم کتوژنیک و جوانب مثبت و منفی این نوع رژیم غذایی، توضیحاتی ارائه کرد.

لاغری فوری با سه راهکار فوق حرفه ای که متخصصان آنها را پیشنهاد داده اند می تواند برای بسیاری از افراد هیجان انگیز باشد.

از مهم ترین فاکتورهای زیبایی در سال های اخیر که بیشتر مورد توجه قرار گرفته است، قطعا لاغری می باشد و در بسیاری از مجلات اخیر دنیای مد و فشن به این مسئله و اهمیت بسیار ویژه آن بارها اشاره شده است. لاغری می تواند علاوه بر زیبایی بیشتر اندام شما از بروز هرگونه بیماری جسمی نیز جلوگیری به عمل بیاورد، شما در سایه لاغری می توانید تجربه متفاوتی از زیبایی را برای خود رقم بزنید.

در صورت سودمند نبودن رژیم لاغری چینی، کره ای، فرانسوی و ایرانی می توانید با استفاده از رژیم لاغری ارتش آمریکا وزن خود را کاهش دهید. این رژیم معروف با نام pss شناخته شده و در کوتاه ترین زمان سبب تناسب اندام و لاغری می شود. 

صبر زرد یکی از گیاهان دارویی است که به دلیل خواص طبیعی و درمانی‌اش، جایگاه ویژه‌ای در عرصه سلامت و رژیم‌های لاغری دارد. این گیاه، با نام علمی Aloe Vera شناخته می‌شود و از خانواده لیلیان‌ها (Liliaceae) می‌باشد. خصوصیات موثر صبر زرد، طیف وسیعی از موارد درمانی را شامل می‌شود، که از مراقبت از پوست تا تسکین التهابات دستگاه گوارش می‌پردازد.