گوش دادن به موسیقی و نوشیدن قهوه می‌تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند، به‌ویژه زمانی که نیاز به تمرکز و یادآوری اطلاعات داریم.
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا، تحقیقاتی که توسط دانشکده مهندسی تاندون در نیویورک، آمریکا انجام شده و از فناوری به نام "دیدبان ذهن" بهره‌برداری می‌کند، به این موضوع پرداخته‌اند. دیدبان ذهن از طریق مانیتور کردن فعالیت مغز افراد با استفاده از دستگاه‌های پوشیدنی و الگوریتم‌های مخصوص، میزان تمرکز و واکنش مغز را به وقوع آمده اتفاقات مختلف می‌سنجد.
دیدبان ذهن عملکرد مغز را مشابه یک کارآگاه مغزی تحلیل می‌کند. این فناوری با استفاده از مچ‌بند و سربندی که روی بدن قرار می‌گیرد، سیگنال‌های مغز را جمع‌آوری و تحلیل می‌کند تا بتواند واکنش‌های بدن به موقعیت‌های مختلف را نشان دهد.
در یکی از تحقیقات انجام شده با استفاده از این فناوری، افراد در حین گوش دادن به موسیقی، نوشیدن قهوه، و بوییدن عطرهای مختلف آزمایش شدند. سپس همین آزمایش‌ها بدون انجام این کارها تکرار شد. نتایج نشان داد که موسیقی و قهوه می‌توانند عملکرد مغز را بهبود بخشند و وضعیت ذهنی افراد را به یک حالت خاصی تغییر دهند که می‌تواند در بهبود حافظه و تمرکز کمک کند.
فناوری امواج مغزی تحقیقات انجام شده را بررسی کرده و نشان داده است که موسیقی و نوشیدن قهوه می‌توانند فعالیت مغز را افزایش دهند، به ویژه زمانی که نیاز به تمرکز داریم. این تغییر در فعالیت مغز با بهبود مرتبط است، اما تحقیقات بیشتری برای درک دقیق‌تر این مسئله لازم است.
دکتر رز فقیه، محقق اصلی این تحقیق، تأکید دارد: "این بیماری روانی به سلامت ذهنی بسیاری از افراد در سراسر جهان تأثیر می‌گذارد. در حال حاضر، نیاز به نظارت مؤثر بر تأثیرات منفی عوامل استرس‌زای روزمره بر عملکرد شناختی افراد احساس می‌شود."
وی افزود: "دیدبان ذهن هنوز در مراحل توسعه قرار دارد، اما هدف نهایی ما این است که به فناوری‌ای کمک کنیم که به هر فردی اجازه دهد تا در زمان واقعی برانگیختگی شناختی مغز خود را نظارت کند. به عبارت دیگر، در لحظات استرس حاد یا نیاز به تمرکز بالا، دیدبان ذهن می‌تواند افراد را به سمت مداخلات ساده و ایمن مثل گوش دادن به موسیقی هدایت کند تا به وضعیتی از لحاظ شناختی برسند که در آن احساس بهتری داشته باشند و وظایف خود را با موفقیت بیشتری انجام دهند."
در این تحقیق، شرکت‌کنندگان یک آزمون حافظه فعال به نام "ان بک" را انجام دادند. آزمون ان بک یک تست شناختی است که به ارزیابی عملکرد اجرایی مغز مرتبط با کنترل توجه، تصمیم‌گیری، برنامه‌ریزی، و پردازش اطلاعات پیرامون می‌پردازد. در آزمون ان بک، محرک‌های بینایی به‌صورت تصادفی و در مقادیر مختلف روی صفحه نمایشگر ظاهر می‌شوند، و شرکت‌کنندگان باید تشخیص دهند که آیا محرک فعلی با محرک N مرحله قبل از آن مشابه است یا خیر.
محققان سه نوع موسیقی را امتحان کردند؛ یکی که باعث شد افراد احساس انرژی کنند، دیگری که آرامش‌بخش بود و بعدی که توسط رایانه برای مطابقت با سلیقه افراد ایجاد شد. موسیقی بانشاط، به‌ویژه موسیقی‌های رایانه‌ای، موجب شد آنان در آزمون‌ها، بهتر عمل کنند با این حال، برای اطمینان بیشتر به تحقیقات بیشتری نیاز است.
نوشیدن قهوه کمی کمک کرد اما نه به اندازه موسیقی و بوی عطر کمترین تاثیر را داشت.
افراد در آزمون‌های پیچیده‌تر بهترین عملکرد را داشتند، به این معنی که این موارد ممکن است زمانی که شما باید بیشتر فکر کنید، کمک بیشتری می‌کند.
آزمایش‌های مداوم توسط محققان کارآمدی توانایی این فناوری برای نظارت مداوم بر فعالیت مغز و موفقیت کلی مداخلات مختلف در تعدیل فعالیت مغز را تأیید می‌کند.
گروه محققان هنوز در حال آزمایش فناوری خود هستند تا از عملکرد مداوم آن اطمینان حاصل کنند و ببینند آیا روش‌های مختلف می‌توانند نحوه عملکرد مغز را تغییر دهند یا خیر؛ فقط به این دلیل که چیزی روی برخی افراد اثر می‌کند به این معنی نیست که برای همه تاثیر داشته باشد.
همانطور که در این تحقیق نشان داده شده است، خوشی‌های روزمره مانند موسیقی و قهوه پتانسیل افزایش عملکرد شناختی را دارند. این فعالیت‌های ساده می‌توانند هوشیاری ذهنی را تقویت کنند و ارتباط بین خوشی و بهبود عملکرد شناختی را نشان دهند.
یافته‌های این تحقیق در مجله Scientific Reports منتشر شده است.
منبع:
tavaneshclinic.ir
techexplorist.com
scitechdaily.com
sciencedaily.com
نظر شما
آخرین اخبار
اخبار پر بازدید
